攀岩时会发现自己天生的侷限,也会找到自己的出口──专访《传统

2020-07-12 11:43:49 来源:U生活妝 作者:

攀岩时会发现自己天生的侷限,也会找到自己的出口──专访《传统

「我喜欢武侠小说,」易思婷笑着说,「所以运动时常会想到武侠小说里那些武功心法。」

绰号「小Po」的易思婷从小就是个会读书、擅考试的女孩,高中念的是北一女、大学念的是台大资讯系,还到美国常春藤名校宾州大学拿了博士学位。「我运动很差,就是很会念书;」易思婷回忆,「而且国内的体育教育时数不长,没法子长期训练、培养学生对单项特定运动的喜好。其实,体育课还常常被挪去上别的课咧。」

环境及家长期待都有意无意地减少了易思婷接触运动的机会,到美国攻读博士之后,她开始想要尝试运动。「其实也是因为我本来就喜欢到处跑,所以有人说要去滑雪、登山之类的,我就会跟;」易思婷说,「对了,也有去玩激流独木舟。」

「独木舟」加「激流」所产生的巨大耗力想像,在易思婷亲自试过之后就不复存在。「划独木舟是顺流,其实不花什幺力气,遇上激流才需要出力应付,」易思婷解释,「而且也不是用蛮力,而是要观察水流,因势力导,就像武侠小说的那样。」

不一样的道路 A Different Path from David E. Anderson on Vimeo.

为了要去爬山,易思婷先到人工岩场练习运动攀岩,但很快就没了兴緻,倒是在某次与朋友去划独木舟时,去了赵天然岩场尝试传统攀登,才让她认定:这是我最想要做的事!「传统攀登其实是各种学问的结合啊;」易思婷说,「需要了解不同技术的核心、交互整合,才能完成攀爬任务。」

易思婷喜欢开发先前没人攀爬过的新路线:先观察自己要利用哪些地形哪些岩点、建构哪样的路径,再一一解决。「在野外有原则但没规则,把握好攀爬的原则,其他的就要随着不同状况灵活组合,」易思婷说明,「刚说要结合各种学问,不过关于攀岩时用得上的架绳系统,如果让我一对一教的话,大概两三天就可以教完;只是攀岩需要的不只这些,还得学会怎幺使用肌肉──这比学会怎幺架设系统困难多了。」

这可不是玩笑话。「我攀岩十年了,觉得最近身体才开始甦醒。」易思婷微笑,「想可以準确地叫身体要怎幺活动、做出自己想要的动作,一定需要扎实的基本功。」

当初开始决定练习传统攀登的时候,易思婷的确下足功夫。「我就会念书嘛,既然开始学攀岩的时间比较晚,自己又是个学院派,所以上课啦、读书籍资料啦、学习各种相关理论啦,我都很用功;」易思婷道,「虽然很用功,但实地攀爬时就是比较差。其实要把岩攀好的方法,就是去攀岩。」

照片提供:易思婷

虽然一开始对人工岩场没什幺兴趣,但易思婷2015年也开始定期重回人工岩场。「主要是在人工岩场的岩点和路线经过设计,训练比较有效率,对姿势、技巧和力量而言都很有帮助;」易思婷表示,「在人工岩场我大概有75%-80%的时间在练技巧,其余锻炼力量。」除此之外,易思婷也搭配其他运动,「主要是想让身体其他部分的肌肉平衡,避免运动伤害。」

不过对易思婷而言,攀岩终究是个特殊的运动。

「攀岩的路线有难易级数,但每个人爬的时候,感觉不见得会和标定的级数相同──这是攀岩很特别的地方:有些难易是非常主观的,可能会与身高、手脚的长短、抓握的能力与身体的柔软度等等有关。」易思婷解释,「攀岩不像其他运动,没有哪种体形在攀岩里佔有绝对优势。同一条路线,别人的攀爬方式自然可以参考,但自己要怎幺做,得要自己去试出来。」

也就是说,攀岩真正在检视成绩时,要看的是与过去的自己相比,这回的攀爬有没有进步。「每个人都会在爬的时候发现自己天生的侷限,但也就因此找到自己的出口;」易思婷笑着说,「这很像一种『可以克服』、『刚刚好』的挫折,每回试着突破,都觉得有进步,不用和别人比,得失心也不会太重。」

国内相关的攀岩书籍不多,有鉴于此,易思婷努力写了包括《一攀就上手!基础攀岩一次就学会》及《传统攀登》等几本书,分享自己的经验,希望更多人能体会这种运动的特别。但是,大多数还没尝试的人,心里真正担心的,其实都是:如果我爬不上去、坠落了呢?

「Fall了?」易思婷眨眨眼,爽朗地笑了,「下次再来就好了呀!」

照片提供:易思婷

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